Was sollte dazu beachtet werden?

Bei Anhalten der Beschwerden über einen Monat sollte ärztliche Hilfe beansprucht werden.
Unterstützen Sie die Behandlung durch alles, was Ihnen Ruhe und Entspannung verschafft: ein beruhigendes Vollbad und leichte körperliche Betätigung, wie z.B. Schwimmen, Spazierengehen oder Gymnastik. Machen Sie sich das Einschlafen leichter, indem Sie Ihren Körper an einen regelmässigen Tagesablauf mit festen Mahl-«Zeiten» und einem gleichmässigen Tag/Nacht-Rhythmus gewöhnen.