Propriétés/Effets

Les comprimés effervescents Magnesium-Mepha contiennent le minéral de magnésium sous forme de son carbonate comme substance active. Le magnésium participe à toute une série de fonctions physiologiques: le cation est un cofacteur de toutes les enzymes participant au transfer du phosphate. Il joue un rôle important dans la transmission neuro-chimique et dans la régulation de l'excitation musculaire. Aussi le magnésium est-il antagoniste du calcium au niveau du coeur.
Un apport journalier de 200 à 400 mg (8,2-16,4 mmol) est considéré comme suffisant pour le maintien d'un bilan équilibré. Aux Etats-Unis, un apport de 300 mg (12,3 mmol) est recommandé pour les femmes, un de 350-400 mg (16,4 mmol) pour les hommes.
Les légumes verts constituent la source de magnésium la plus importante. Durant une alimentation conforme, une carence en magnésium n'apparait que très rarement. Par contre, lors d'une alimentation insuffisante, en cas d'alcoolisme, de malabsorption, d'un besoin accru (grossesse et période d'allaitement, alimentation riche en protéines, alimentation riche en calcium) ou lors de troubles de la résorption rénale provoquées par une hypercalcémie, un hyperaldostéronisme, une hyperthyroïdie, ainsi que sous un traitement aux diurétiques, une carence en magnésium peut se développer, qui ne peut plus être compensée par la nourriture seule.